Si può quindi affermare che è:

Comunicazione, poiché quello del corpo è un linguaggio e spesso ci esprimiamo più chiaramente col corpo che con le parole.

Azione, poiché non è sufficiente conoscere un linguaggio ma bisogna anche saperlo utilizzare.

Creatività, poiché ci si può esprimere in molti modi: parole, musica, danza, disegno…

Perché interessarsi di espressione corporea?

• Per recuperare la suggestione del linguaggio del corpo e non trascurare la parte più originale di ciascuno che, nell'era della comunicazione, rischia di essere ascoltata sempre meno.

• Per affrontare ogni gesto quotidiano o tecnico in modo consapevole; capaci di dissolvere e ricomporre la propria gestualità, evadendo dai cliché sportivi ai quali abitualmente associamo l'idea di motricità, dando valore alla relazione piuttosto che alla prestazione.

• Per "tirare fuori", cioè esprimere emozioni, pensieri, gesti, sguardi… ed aprire infinite possibilità.; ampliare le nostre conoscenze e capacità relazionali (con sé stessi e gli altri); dare spazio alla valenza artistica del movimento; acquisire un corretto metodo di lavoro attraverso le esperienze motorie vissute.